今日大寒：你嗅到春的气息了吗？

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大寒，是 24节气的最后一个节气。大寒之所以叫做大寒，是指在这时寒到了顶点。俗话说”三九四九，冻死老狗”。小寒时我们数过了三九，大寒就是数四九的时候。再过十五天，就是新的一轮节气的开始——立春。

我们古人在最寒冷的时候看到的是开始蒸腾的热量与希望。冬至寒，但哲人看到了一阳初生，经小寒至大寒，气温是在下降，而阳气也逐渐强大，由下而上，逼迫寒气以全部能量抵挡。大寒，寒气砭骨，万物惨淡，但再过十五天，壮阳就会出地驱逐阴寒，那就到了立春了。

大寒才正式进入腊月。今天是腊月初一。从今天起，人们已经开始了除旧迎新的准备了。

大寒三候

一候鸡乳：大寒节气可以孵小鸡了。

二候征鸟厉疾:鹰隼之类的远飞之鸟（征鸟），以厉疾（厉猛，捷速）之态，盘旋捕食。 

三候水泽腹坚。在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，上下都冻透了。寒至极处，物极必反，坚冰深处春水生，冻到极点，要开始消融了。

大寒养生要防五寒

      大寒是二十四节气中最后一个节气，因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思，是表示天气寒冷程度的节气。有“大寒，大寒，抱成一团”的谚语，足见大寒节气的寒冷。大寒来临，到了最冷的时光。让很多人感到不适，稍不注意就可能得病。专家提醒，此时特别要防“五寒”。

1. 防颈寒：戴围巾穿立领装。

2. 防鼻寒：晨起冷水搓鼻。

3. 防肺寒：喝热粥散寒。

4. 防腰寒：双手搓腰暖肾阳。

5. 防脚寒：常烫脚。